Guryo badan ayaa lagu rakibay roog, maadaama rooggu raaxo u yahay in lagu socdo oo aan qaali ahayn marka la barbar dhigo noocyada kale ee sagxadda dhulka. Wasakh, wasakh, jeermisyo iyo faddarayn ayaa ku urura fiilada roogga, gaar ahaan marka xooluhu ku nool yihiin guri. Suntaani waxay soo jiidan kartaa cayayaanka waxayna u keeni kartaa kuwa guriga ku nool inay yeeshaan dareen -celin xasaasiyadeed. Joogtaynta nadiifinta iyo jeermiska roogga waxay hagaajin doontaa muuqaalka roogga, waxay ka dhigaysaa nadaafad badan waxayna u oggolaan doontaa inay sii dheeraato.

Tallaabada 1
Ku shub 1/2 koob oo ah soodhaha, 1 koob oo borax ah iyo 1 koob oo galley ah baaquli. Si fiican isugu qas maaddooyinka iyo qaaddo.

Tallaabada 2
Ku daadi isku darka roogga. Isticmaal maro nadiif ah si aad iskugu xoqdo isku -darka galaaska roogga.

Tallaabada 3
U oggolow isku -darka inuu ku nuugo roogga habeen. Ku nadiifi roogga nadiifiyaha faakuumka.

Tallaabada 4
Ku shub 1 koob oo khalka cad iyo 1 koob oo biyo kulul ah baaquli. Ku shub xalka weelka saabuunta ee nadiifiye uumi.

Tallaabada 5
Ku nadiifi roogga nadiifiyaha uumiga, adigoo raacaya tilmaamaha soo -saaraha. U ogolow rooga inuu si fiican u engego.